קל יותר למנוע מחלה מאשר לטפל בה. השיטות אשר משתמשים בהם במרכז ההבראה “אל-ודאי” מופנים קודם כל למניעת מחלות, כגון – סרטן, בעיות כרוניות של מערכת העיכול, אלרגיות, בעיות עור, ארטיטיס וגם מניעת הזדקנות.